Kalkulator kenaikan berat badan digunakan untuk menghitung perkiraan kenaikan berat badan mama saat hamil. Dari kenaikan berat badan tiap trimester tersebut maka sudah bisa kita ketahui, kenaikan bobot tubuh ibu hamil dalam tiap bulannya. Kenaikan berat badan yang ideal untuk seorang ibu yang gemuk yaitu 7 kg dan 12,5 kg untuk ibu yang tidak gemuk. Penelitian ini bertujuan mencari indikator status gizi ibu trimester. Contohnya, jika berat mam sebelum hamil adalah 60 kg dengan tinggi 1,65 m. Gizimudotcom penambahan berat badan selama kehamilan sangat penting, karena merupakan salah satu indikator pertumbuhan janin yang sehat.
Many factors that can affect birth weight is one of the. Lengkap tabel berat janin dan kenaikan berat badan ideal. Keluar edema umum, kaki, jari tangan dan muka, atau kenaikan berat badan 1 kg atau lebih perminggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada perbedaan yang signifikan pada berat badan ibu hamil sebelum dan sesudah diberikan makanan tambahan dan susu ibu hamil pada kelompok eksperimen p ibu hamil berpengaruh terhadap kenaikan berat badan pada ibu hamil kek. Olahraga bagi wanita hamil universitas negeri yogyakarta. Overweight memang berdampak negatif pada ibu dan janin yang dikandungnya baik saat hamil, persalinan, maupun seusai persalinan. Faktor yang berpengaruh justru genetik, berat orang tua saat lahir, berat bunda sebelum hamil, dan jenis makanan yang dikonsumsi sepanjang kehamilan. Ibu yang kurus dan selama kehamilan disertai penambahan berat badan yang rendah atau turun sampai 10 kg, mempunyai risiko paling tinggi untuk melahirkan bayi dengan bblr. Karena itu selalu konsultasikan kesehatan anda dengan bidan atau dokter anda. Pertambahan berat badan pada kebanyakan ibu hamil berkisar diangka 812 kilogram. Inilah berat badan normal ibu hamil ditulis oleh wish dr boyke. Risiko pada ibu antara lain adalah pre eklampsia, diabetes gestasional, dan operasi. Untuk itu, jika anda seorang ibu hamil, pantaulah terus kenaikan berat badan anda. Kenaikan berat badan masa kehamilan tentu disesuaikan dengan usia kehamilan.
Keluar edema umum, kaki, jari tangan dan muka, atau kenaikan berat badan 1. Dan peluang terjadinya bblr untuk ibu hamil yang tidak mengalami kenaikan adalah sebesar 5,5 kali. Kehamilan akan membuat tubuh ibu berubah salah satunya mengenai berat badan. Oleh karena itu, kenaikan berat badan saat hamil perlu dijaga agar tetap ideal. Bagi wanita dengan berat badan normal, pertambahan bobot disarankan 11 15 kg. Berat badan lahir bayi merupakan salah satu penanda asupan gizi ibu selama kehamilan.
Ini adalah hal yang wajar dan tak perlu dikhawatirkan. Hubungan kehadiran konseling gizi dan konsumsi pmt pemberian. Kenaikan berat badan ibu hamil dapat digunakan sebagai indeks untuk menentukan status gizi wanita hamil, karena terdapat kesamaan dalam jumlah kenaikan berat badan diwaktu hamil pada semua ibu hamil soetjiningsih, 1995. Berat badan tidak naik saat hamil, bahaya atau tidak. Wanita yang sedang hamil sangat penting untuk selalu dipantau peningkatan berat badan dan nutrisinya selama kehamilan, karena ini merupakan indicator pertumbuhan dan perkembangan janin, juga penting untuk proses persiapan menyusui. Indeks massa tubuh pra hamil dan kenaikan berat badan ibu selama hamil berhubungan dengan berat badan bayi lahir 1. Nah itulah informasi tentang berapa kenaikan berat badan normal ibu hamil dan bagaimana perawatannya.
Penelitian ini bertujuan mengetahui pertambahan berat badan. Tak jarang beberapa dokter memberikan suplemen protein yang bisa memperbaiki kondisi ibu. Karena itulah penting sekali dilakukan pengontrolan agar mencapai berat badan ibu hamil yang ideal. Berat badan kurang biasanya disebabkan karena ibu hamil kerap merasa mual dan muntah sehingga membuat tidak berselera makan. Pertanyaan ini memang terkesan sederhana, namun sangat berarti bagi bumil, karena menurut dokter naik dan turunnya berat badan yang terjadi saat kehamilan, bisa menandakan apakah kehamilan tersebut normal ataukah ada gangguan. Hubungan pertambahan berat badan ibu hamil terhadap berat. Apr 11, 2010 bmi menekankan pada perbandingan berat badan dalam kilogram dengan 2 kali tinggi badan dalam meter primana, 2008. Dan kenaikan berat badan pada ibu yang obesitas sebelum hamil maksimal 6,8 kilogram saja. Kisaran kenaikan berat badan ideal ibu hamil tergantung pada bmi body mass index mam sebelum hamil prapregnancy dan jumlah bayi yang dikandung. May 20, 2010 bmi menekankan pada perbandingan berat badan dalam kilogram dengan 2 kali tinggi badan dalam meter primana, 2008. Feb 27, 2014 lemak, serta terjadinya retensi darah.
Peningkatan berat badan karena adanya pembesaran rahim dan beberapa bagian dari tubuh ibu. Karena sebenarnya saat hamil ibu mengalami kenaikan berat badan berdasarkan berat janin, air ketuban, plasenta. Jika berat badan anda saat mulai hamil di bawah 45 kg maka pertambahan berat badan yang dianjurkan adalah 12,6 hingga 18 kg. Pertambahan berat badan ibu hamil yang normal berikut adalah total kenaikan berat badan selama kehamilan, yang masih dianggap normal atau aman, sesuai dengan imt sejak sebelum hamil. Jika berat badan tidak naik sesuai dengan yang seharusnya, ada kemungkinan hal itu dapat menimbulkan gangguan kesehatan pada ibu dan bayi. Jadi ibu harus berkonsultasi dengan dokter secara rutin selama hamil untuk mengontrol berat badan. Bila tak sanggup mengontrol kenaikan berat badan secara mandiri, jangan ragu untuk menghubungi bidandokter kandungan agar dapat solusi terbaik. Kenaikan berat badan ibu hamil bagaimana menghitung. Berat badan kilogram dibagi dengan tinggi badan pangkat dua meter. Hubungan kadar zink dan kenaikan berat badan ibu hamil. Agar baby cepat gemuk,kasih apa ya bun bayi 49 hari, berat badan bayi usia 40 hari, berat bayi bertambah berapa kilo setiap bulan, berat normal bayi 40 hari, kenaikan bb ideal bayi tiap bulan, kenaikan berat badan bayi 2 bulan, kenaikan berat badan bayi baru lahir per minggu, kenaikan.
Penambahan berat badan ketika hamil dr zubaidi hj ahmad. Pada wanita dengan berat badan kurang, penambahan bobot dianjurkan 12 28 kg. Sebaiknya kenaikan berat badan normal ibu hamil terjadi secara bertahap dan kontinyu. Kenaikan berat badan ini tidak terlepas dari pantauan dokter. Ini penyebab berat badan ibu hamil sulit naik dan cara. Tapi ternyata ada ibu hamil yang tidak mengalami kenaikan berat badan sehingga terlihat lebih kurus. Download skripsi kebidanan efektifitas pijat bayi terhadap. Bagi yang memiliki imt di bawah 18,5 underweight sebelum kehamilan, maka disarankan untuk menaikkan berat badan sampai 12,5 18 kg. Sehingga ibu hamil harus mengalami kenaikan berat badan berkisar 1112,5 kg atau 20% dari berat badan.
Pada ibu ibu hamil yang status gizi jelek sebelum hamil, maka kenaikan berat badan pada saat hamil akan berpengaruh terhadap berat bayi lahir. Pada trimester pertama, kenaikan berat badan ibu hamil sebaiknya 0,5 hingga 2,5 kg. Kenaikan berat badan bb sebagai ukuran sekaligus pengawasan bagi kecukupan gizi ibu hamil bisa dilihat dari kenaikan berat badannya sitorus, 1999. Kenaikan berat badan wanita hamil selama kehamilan adalah sekitar 10. Berat badan ideal wanita kenaikan berat badan ideal ibu hamil memang bisa bervariasi dan tidak sama antara ibu hamil yang satu dengan yang lainnya.
Dikutip dari web md, ratarata ibu hamil hanya perlu tambahan 300 kalori dari sebelum saat hamil. Kenaikan berat badan ibu hamil bagaimana menghitung kenaikan. Kemudian, kenaikan berat badan sekitar 0,51,5 kg setiap minggu hingga menuju kelahiran. Banyumas, dengan harapan ibu hamil dapat mengatur pola makan atau. Tak disangka, ini 6 fungsi plasenta untuk ibu hamil dan janin first trimester. Bila lla 23,5 cm maka ibu hamil tersebut berisiko kek depkes ri, 2000. Kenaikan berat badan yang ideal pada saat hamil bertambahnya berat badan pada saat hamil adalah sesuatu yang tidak dapat dihindari.
Terdapat korelasi sangat kuat antara kadar zink dan kenaikan berat badan ibu hamil aterm dengan berat badan lahir bayi, dengan nilai p0,000 dan r0,879. Makin besar kenaikan berat badan ibu, maka makin besar kenaikan berat bayi lahir. Mungkin karena sblm hamil udah banyak cadangan nutrisinya, jd ga perlu nambah banyak2, hehehe. Kenaikan berat badan yang ideal pada saat hamil youtube. Yang sangat penting untuk diperhatikan ialah agar kenaikan. Namun berat badan ibu yang sedang dalam masa kehamilan bisa diketahui dengan nilai rata rata seperti tabel berat janin yang akan kami berikan. Makanan dikonsumsi ibu hamil 40 % digunakan untuk pertumbuhan janin dan sisanya 60 % digunakan untuk pertumbuhan ibunya. Ibu hamil seharusnya mengalami kenaikan berat badan secara bertahap, dengan peningkatan terbesar terjadi dalam 3 bulan terakhir. Kenaikan berat badan ideal ibu hamil normal tiap trimester. Walaupun demikian, jangan mengurangi jumlah air putih yang diminum. Berat badan optimal kehamilan program studi ilmu gizi. Ya, ternyata kenaikan berat badan berlebih pada ibu hamil tidak menjamin akan membuatnya melahirkan bayi besar.
Kesimpulan yang didapat yaitu ada hubungan antara kenaikan berat badan ibu hamil dengan kejadian bblr di rsud. Tidak ada data pasti tentang penambahan berat badan yang diperbolehkan, karena kenaikan berat badan selama hamil tergantung pada ukuran tubuh tbbb pada awal kehamilan. Saya misalnya, sblm hamil emang termasuk sedikit overweight, jd kenaikan bb yg dianjurkan selama hamil cuma 711 kg. Kenaikan berat badanselama kehmilan tergantung dari berat badan sebelum kehamilan karena penting dari segi kesehatan bagi ibu dan bayi. Ibu hamil bayi kembar membutuhkan kenaikan total berat badan selama hamil 15 sampai 20 kg. Kenaikan berat badan normal ibu hamil pada trimester pertama, berat badan akan meningkat relatif sedikit atau belum ada peningkatan sama sekali, bahkan berat badan cenderung berkurang karena muntahmuntah. Kenaikan tersebut disebabkan karena adanya pertumbuhan janin dan plasenta dan air ketuban. Berat badan ideal ibu hamil pada trisemester kedua ini adalah memiliki kenaikan sebesar 0,350,4 kg per minggu. Saat berat badan tidak naik saat hamil, maka anda perlu lebih waspada dengan kehamilan anda.
Kenaikan berat badan bunda mencapai puncaknya di bulan ini, dan mungkin anda mengalami kenaikan 11 hingga 14 kg. Pada kehamilan trimester1, berat badan bertambah 1,52 kg pada trimester2, berat badan bertambah 46 kg pada trimester3, berat badan bertambah 68 kg total kenaikan berat badan selama kehamilan 11,516 kg perubahan pada kulit. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara perubahan berat badan ibu. Tentu saja perbandingan kenaikan berat badan selama hamil antara bunda hamil yang mempunyai. Jika kenaikan berat badan ibu terjadi dengan sangat cepat dan berlebih, bisa menyebabkan keracunan kehamilan maupun diabetes juga lho, mom.
Di usia 5 bulan ibu hamil dimana ini merupakan trimester ke dua, maka berat badan ibu hamil dalam kategori bobot badan normal akan terjadi kenaikan 0,36 0,45 kg. Sedangkan, bila ibu hamil overweight, kenaikan bobot disarankan 6 11 kg. Kenaikan berat badan selama kehamilan sangat mempengaruhi massa pertumbuhan janin dalam kandungan. Penambahan berat badan yang melampau ketika hamil akan memburukkan tahap kesihatan mereka yang sedia ada. Dec 17, 2012 cara pengukuran sekurangkurangnya pada 2 x pemeriksaan dengan jarak periksa 1 jam, sebaiknya 6 jam. Volume 10, juni 2019, nomor 1 willy astriana kenaikan berat. Saran untuk ibu hamil supaya memperhatikan gizi ibu. Di kabupaten bogor, prevalensi ibu hamil penderita kurang energi kronis 27.
Bmi menekankan pada perbandingan berat badan dalam kilogram dengan 2 kali tinggi badan dalam meter primana, 2008. Indeks massa tubuh imt pra hamil dan kenaikan berat badan ibu selama hamil berhubungan dengan berat badan bayi lahir june 2016 doi. Bunda mungkin semakin sering terengahengah dan juga sering buang air kecil. Perkembangan janin 8 bulan gerakan janin 8 bulan lengkap.
Ibu yang punya berat badan normal sebelum hamil disarankan untuk menaikkan berat badan hingga 11,516 kg selama hamil. Kenaikan berat badanselama kehmilan tergantung dari berat badan sebelum kehamilan karena penting dari. Pengaruh pemberian makanan tambahan dan susu terhadap. Kedua, kenaikan berat badan ibu yang terlalu banyak karena pola nutrisi yang tidak. Jika ibu memiliki berat badan kurang kurus sebelum hamil, kenaikan berat badan yang idealnya ibu alami adalah sebesar 12,7 18 kg. Karena ibu hamil yang underweight cenderung mempertahankan kenaikan berat badannya selama hamil untuk kebutuhan dirinya sendiri, mereka perlu menaikkan berat badannya lebih dari ibu hamil lainnya selama kehamilan. Patokan kenaikan berat badan ideal ini berguna untuk memantau ukuran bayi yang ada di dalam kandungan, apakah akan terlalu besar atau terlalu kecil. Pola kenaikan berat badan ini sudah diteliti sehingga anda bisa memperhatikan kenaikan berat. Memperhatikan kenaikan berat badan ibu selama hamil. Selama kehamilan perlu memeriksakan kesehatan secara teratur minimum 4 kali. Biasanya, efek morning sickness memang akan membuat ibu hamil mengalami penurunan berat badan 23 kg saat trimester pertama. Hasil yang diperoleh menunjukkan bahwa kenaikan ratarata. Indeks massa tubuh ibu hamil timester iii dan berat badan bayi baru lahir berhubungan didapatkan p value 0.
Hubungan kadar zink dan kenaikan berat badan ibu hamil dengan. Cara pengukuran sekurangkurangnya pada 2 x pemeriksaan dengan jarak periksa 1 jam, sebaiknya 6 jam. Hasil penelitian ini membuktikan bahwa peningkatan berat badan ibu selama hamil menunjukkan status gizi ibu tersebut dimana peningkatan berat badan ibu selama hamil berpengaruh terhadap berat bayi yang dilahirkan. Basis berat badan adalah berpola terhadap berat badan ibu sebelum mengandung. Memahami kenaikan berat badan ideal saat hamil cantik. Pengujian statistik didapatkan nilai p 0,02, sehingga ha diterima. Cara hitung kenaikan berat badan ideal selama hamil. Berdasarkan latar belakang masalah yang diuraikan di atas, penulis mengadakan penelitian tentang hubungan antara kenaikan berat badan ibu hamil dengan berat badan lahir bayi di wilayah kerja puskesmas gatak. Status berat badan sebelum hamil mempengaruhi hubungan antara kenaikan berat badan ibu selama hamil dan berat badan bayi saat lahir. Setiap ibu hamil awalnya memiliki berat badan yang berbeda sehingga kenaikan berat badan selama hamil tidak perlu dipaksakan. Namun, mama nggak perlu khawatir juga jika mengalami penurunan berat badan saat trimester pertama. Konsultasikan masalah kenaikan berat badan saat hamil dengan dokter. Indeks massa tubuh pra hamil dan kenaikan berat badan ibu selama hamil berhubungan dengan berat badan bayi lahir 5 15. Makalah kebutuhan dasar ibu hamil berkas tamaymo computer.
Pola hidup sehat ibu hamil agar bayi sehat sampai lahir. Berapa berat badan selama hamil yang normal dan ideal. Jan 23, 2019 apakah kenaikan berat badan ibu hamil berhubungan dengan berat badan bayi. Bila ini terjadi karena faktor genetik dan berat badan tak kunjung naik, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter agar menemukan cara terbaik demi meningkatkan berat badan selama hamil. Normalnya, berat badan harus naik 1 kg sampai usia kehamilan 20 minggu. Banyak dokter menyarankan wanita menambah berat badan saat hamil dengan kisaran sebagai berikut. Antara kenaikan berat badan ibu hamil dengan berat badan lahir. Saat hamil, ibu pasti akan mengalami kenaikan berat badan. Berapa kenaikan berat badan normal ibu hamil dan bagaimana. Namun, perlu diingat juga, kenaikan berat badan pada masingmasing ibu hamil pun cenderung berbeda. Secara normal kenaikan berat badan ibu hamil 11 kg. Ini bermakna jika seorang wanita yang mengalami diabetis sebelum hamil, penyakit kencing manisnya sukar dikawal ketika hamil dan mempunyai berat badan yang berlebihan. Sementara itu, bila sebelum hamil ibu cenderung kelebihan berat badan, maka kenaikannya hanya boleh 6,811,4 kg. Hubungan kenaikan berat badan ibu hamil dengan berat badan.
Di trimester pertama, kenaikan berat badan ibu hamil tidak perlu terlalu banyak. Selanjutnya pada trimester ii dan iii, tambahan energi yang dibutuhkan meningkat menjadi 300 kkalhari, atau sama dengan mengkonsumsi tambahan 100gr daging ayam atau minum 2 gelas susu sapi cair. Penelitian observasional ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kenaikan berat badan ibu dengan berat bayi lahirdengan menggunakan 106 sampel ibu hamil yang akan melahirkan di rsud dr. Pertambahan berat badan ibu merupakan pencerminan dari status gizi ibu hamil. Cara menghitung kenaikan berat badan ideal untuk ibu hamil. Kenaikan berat badan yg ideal kan beda2 ya tiap orang, tergantung berat badan sebelum hamil. Yuk, gunakan kalkulator kenaikan berat badan dari popmama di sini. Pesanpesan penting untuk ibu hamil 14 pedoman gizi ibu hamil dan pengembangan makanan tambahan ibu hamil berbasis pangan lokal 1. Pada ibu ibu hamil yang status gizi jelek sebelum hamil, maka kenaikan berat badan pada saat hamil akan berpengaruh terhadap berat bayi lahir husaini, 1996.
Gambaran pola makan ibu hamil di bps download kti skripsi. Hasil ananlisis data dari uji statistik menunjukkan tidak adanya hubungan yang signifikan antara kenaikan berat badan ibu hamil dengan berat badan bayi yang dilahirkan, yaitu pvalue sebesar 0,250 p0,05 dari independent ttest, dan pvalue 0,373 p0,05 uji korelasi pearson. Sebagian besar bayi lahir dengan berat badan normal yaitu 38 bayi 92, 7%, sedangkan yang tidak normal yaitu 3 bayi 7,3%. Peningkatan gizi ini dibutuhkan untuk pertumbuhan ibu dan janin. Terdapat hubungan signifikan antara kenaikan berat badan ibu hamil dengan berat bayi baru lahir. Kenali pertambahan berat badan ibu hamil yang normal di. Berat bayi lahir rendah dipengaruhi oleh kenaikan berat badan ibu selama hamil. Kenaikan berat badan ibu hamil merupakan adanya adaptasi ibu terhadap pertumbuhan janin, sedangkan berat badan bayi baru lahir merupakan bagian dari hasil pertumbuhan janin yang dapat dipengaruhi oleh kenaikan berat badan ibu selama hamil. Tujuan penelitian ini adalah untuk meramalkan berat badan bayi lahir ditinjau dari. Berapa kenaikan berat badan ideal wanita hamil usia 5 8. Berat badan berat badan seorang ibu yang sedang hamil akan menentukan zat makanan yang. Bagi sesetengah wanita pula, mereka mempunyai penyakit kronik sebelum hamil. Pdf on jul 21, 2016, dahlia indah amareta and others published hubungan pemberian makanan tambahanpemulihan dengan kadar hemoglobin dan kenaikan berat badan ibu hamil kurang energi kronis. Berat badan ideal calon ibu saat mulai kehamilan berkisar antara 4565 kg.
Pdf indeks massa tubuh imt pra hamil dan kenaikan berat. Kenaikan berat badan yang diperlukan berbeda untuk setiap ibu hamil, tergantung dari indeks massa tubuh imt yang ibu miliki. Begini cara hitung kenaikan berat badan ideal selama hamil. Indeks massa tubuh awal kehamilan ibu sebagai indikator yang paling berperan terhadap kenaikan berat badan ibu selama hamil. Namun ibu hamil yang mengalami kenaikan berat badan diawal kehamilan tentu bisa mendapatkan masalah karena sulit untuk mendapatkan berat badan ideal di trimester kedua dan ketiga. Bahkan, mereka yang tergolong obesitas akut, perlu menurunkan berat badannya sebelum hamil. Berat badan calon ibu yang kurang underweight atau berlebih overweight, akan berisiko baik kepada ibu maupun bayi yang dikandungnya. Bila ibu hamil memiliki berat badan berlebih, yang bisa dilakukan adalah menjaga agar berat badannya naik sedikit saja. Walaupun tidak langsung berkaitan dengan berat badan janin yang dilahirkan, akan tetapi biasanya seorang ibu hamil yang sehat dapat mengalami kenaikan berat badan selma kehamilan sebesar 815 kg yang bervariasi menurut pola individual tergantung.
Selain konsultasi seputar kenaikan berat badan, datang ke dokter kandungan juga dapat melakukan konsultasi seputar kehamilan. Meski merupakan sesuatu yang wajar, ternyata ada patokan mengenai kenaikan berat badan yang ideal dan tidak ideal bagi ibu hamil. Di akhir periode kehamilan, rataratanya akan mengalami kenaikan berat kirakira 11kg melebihi berat sebelum hamil. Kebutuhan nutrisi ibu hamil meningkat 15 % dibandingkan dengan kebutuhan wanita normal. Kenaikan berat badan sepatutnya bergantung pada berat ibu hamil sebelum hamil. Berat badan naik lebih dari 1,5kgminggu pada trimester 2 dan 3 kehamilan adalah tandatanda tidak sehat, bunda. Pasalnya, kenaikan berat badan yang normal saat hamil bergantung pada indeks massa tubuh imtbody mass indeks bmi, serta berat badan sebelum kehamilan. Memahami penambahan berat badan selama kehamilan gizimu. Lebih tepat lagi,lihat pada bmi body mass index atau indeks jisim badan sebelum hamil. Selain untuk menjaga kesehatan, makan teratur juga bertujuan untuk menambah berat badan ibu hamil agar ideal.
Bunda, ini 8 hal penting tentang menjaga berat badan saat hamil. Kamu juga harus memperhatikan terhadap naik berat badan yang sehat. Tips menjaga kesehatan ibu hamil dan bayi di dalam kandungan. Setiap wanita yang sedang mengandung dianjurkan untuk makan makanan bergizi demi kesehatan ibu saat hamil. Ibu hamil umumnya dapat mengalami kenaikan berat badan 24 kg di trimester pertama. Ada juga yang mengalami kenaikan berat badan hingga 22 kilogram dan memiliki kehamilan yang sehat. Ratarata, berat badan meningkat saat hamil 612 kilogram saat hamil. Peningkatan berat badan saat hamil terjadi karena bertambahnya nafsu makan ibu dan. Jika ibu hamil tidak mencukupi berat badan yang dipersyaratkan sesuai dengan kehamilannya, biasanya dokter menyarankan ke ibu untuk mengonsumsi makanan lebih banyak dari biasanya, begitu pula sebaliknya.
289 1134 1414 46 1055 346 260 1236 31 1098 989 1329 197 690 413 840 304 1218 132 599 999 1202 1100 1373 1448 465 178 358 1445 80 248 636 1438 1441